Em geral, todo mundo quer crescer na carreira, mas não está disposto a aumentar sua visibilidade, porque tem medo de se expor. Este medo tem fundamento!

Estamos na pior das épocas para quem tem medo de se expor! O mundo está polarizado e há um risco real de sofrer “cancelamentos” sociais por uma exposição malsucedida.

Se você é pai ou mãe, com certeza já aconselhou seu filho, uma década atrás, a não postar fotos nas redes sociais e a tomar muito cuidado com as informações que compartilha.

Mas nos últimos anos isso fugiu ao controle e todos estamos rendidos, de alguma forma, as redes de compartilhamento rápido.

Aceite a realidade como é e faça seu melhor!

Você pode ver essa alta exposição como uma coisa ruim, ou pode usar essa facilidade a seu favor! A melhor saída, é aprender como usar as redes sociais a seu favor, como ferramenta para divulgar seu trabalho.

Você pode, através da correta exposição nas redes sociais, fazer networking sem sair de casa, por exemplo. E o melhor: sem parecer que está fazendo networking!

Basta aprender como expor suas ideais e ser bem-visto!

Verdade com amor

Para crescer em qualquer carreira e galgar postos mais altos, não tem alternativa: você precisa saber como expor seus pensamentos e ideias. Este foi um dos meus segredos de sucesso e também de vários profissionais renomados no mercado.

Na vida, assim como num supermercado, vence o mais conhecido, o que está melhor exposto, e não o que fica “no estoque” a espera de que alguém descubra o quão incrível é. Acontecer isto, é um verdadeiro milagre. Produto no estoque, não vende!

A regra é: cada profissional deve conquistar seu espaço para ser reconhecido, e isto passa pela necessidade de se expor, e de preferência se expor bem, para não se queimar.

Você pode se justificar, dizendo que é tímido(a) ou que simplesmente isso não é pra você, mas a verdade é que você tem alguns medos que te paralisam!

Os medos da rejeição e do julgamento são os principais vilões. São eles que te fazem ter receio de se expor!
Claro que existem pessoas que são mais extrovertidas naturalmente, enquanto outras têm a tendência de serem mais fechadas.

Mas tendências não são sentenças! E tudo é mutável!

Você pode, sim, perder o medo de se expor e passar a lidar com as redes sociais de maneira mais saudável para você! No mundo atual, saber como se expor em nas redes sociais é imprescindível para se tornar conhecido e abrir caminho para o crescimento na carreira. Tão importante quanto saber falar nas reuniões.

A solução

Não acredite na justificativa que é por timidez. Timidez é medo do julgamento alheio.
A notícia boa é que a timidez é um estado, não uma condição e pode ser vencida com a devida orientação e preparo. Entender isso, já faz toda diferença.

A notícia ruim é que, não tem jeito, você terá que se expor até perder o medo!

Mas por onde começar?

Autoconhecimento e aceitação são a base da autoconfiança!

Primeiro, tente reconhecer a origem do seu medo de exposição. Vem da infância? Da família? De algum evento específico?

Em segundo lugar, entender quem você realmente é será a chave para as críticas não te abalarem. Se você sabe quais são seus talentos, suas forças, no que você é realmente bom, por que então acreditaria quando alguém disser o contrário?

Terceiro passo, é buscar ajuda. Qualquer habilidade pode ser desenvolvida com maior velocidade e menor risco se você tiver um(a) mentor(a) a seu lado. Ele(a) te orientará sobre como se expor e te alertará sobre como evitar erros e riscos desnecessários.

Te falo isto com a segurança de quem percorreu toda esta jornada como executiva e agora como mentora. Como executiva, alcei cargos de liderança porque conseguia expor minhas ideias em público, como diretora de marketing fazia apresentações para milhares de pessoas e quando me tornei mentora, tive que aprender a usar as redes sociais a meu favor. Vencer cada etapa, não foi fácil, mas foi possível. Com a técnica correta e o apoio de alguém experiente a meu lado, fui muito além do que imaginei.

Por isto hoje, compartilho todo meu aprendizado.

Recomendações para ir perdendo o medo de se expor desde já:

Claro que o “buraco é mais embaixo” neste assunto. Mas algumas dicas básicas já te ajudarão a ir caminhando rumo a essa libertação:

• Tome coragem e faça o primeiro post, escrito e sem aparecer, dando uma opinião sobre algum assunto relevante.
• Se grave em áudios e vídeos e se escute e assista até acostumar.
• Quando se sentir seguro, mande este material aos seus amigos mais próximos.

Comece aos poucos, mas coloque metas e marque datas, se quiser sair do lugar!
Acredite: você pode ir muito mais longe do que imagina!